Entradas

¿SABÍAS LA IMPORTANCIA QUE TIENE LA VITAMINA C SOBRE NUESTRA PIEL?

La vitamina C fomenta un sistema inmunitario saludable, ayuda a sanar las heridas, conserva los vasos sanguíneos, el tejido conectivo y ayuda en la absorción del hierro pero, ¿sabes la importancia de la vitamina c en nuestra piel?

¿Que es la vitamina C?

La vitamina C es un potente antioxidante para la piel porque es capaz de neutralizar los radicales libres, que son moléculas muy reactivas que se forman no solo en nuestra piel sino también en todo nuestro organismo debido a las reacciones metabólicas.

¿Para qué sirve la vitamina C?

Otorga numerosos beneficios a la piel, desde potenciar la producción de colágeno, hasta disminuir los signos de expresión o corregir puntos negros. Al igual que es esencial en la dieta, la vitamina c para la piel es muy beneficiosa.

El cuerpo humano no produce esta vitamina, pero cuenta con dotarla a través de los alimentos y de aplicaciones tópicas.

Los alimentos que más vitamina C contienen son la grosellas negras, guayaba, perejil, pimiento rojo, coles de bruselas, brócoli, kiwi, bulbo de hinojo, papaya, uvas, fresas, tomate, espinaca zanahoria, naranja y cítricos, entre otros. Por ello recomendamos incluir alguno de estos alimentos en tus menús diarios.

Esta vitamina, que comúnmente conocemos porque aumenta las defensas de nuestro cuerpo y evita en muchos casos que contagiemos alguna enfermedad, también es maravillosa para que nuestra piel esté saludable.

La piel está sometida a un gran estrés oxidativo por reacciones fisiológicas y porque además se suman factores externos como las radiaciones ultravioleta, la polución, el tabaco, descanso inadecuado, dieta desequilibrada…Todo esto, producen reacciones en nuestra piel que oxidan nuestras células y tejidos, y hacen perder colágeno.

Cuando la piel pierde vitamina C, tiene un envejecimiento prematuro, pierde firmeza, salen manchas y se acentúan las líneas de expresión, perdiendo también luz y brillo natural.

Recuerda que por estas razones debes considerar la vitamina C como un aliado más allá de ayudarte a prevenir las gripes!

 La vitamina C no solo es uno de los antioxidantes más efectivos, sino también una de las moléculas antienvejecimiento más activas y potentes.

EL OXÍGENO, GENERADOR DE ENERGÍA A NIVEL CELULAR

Es de conocimiento general que el oxigeno es fundamental para el desarrollo de vida y por ello debemos ser cada vez más conscientes de aportarle mejor oxigenación a nuestro cuerpo desde los hábitos que realizamos nosotros mismos. 

Los factores ambientales, por ejemplo, cada día bloquean más la calidad de oxígeno que respiramos día a día y por ello es tan importante conocer qué aparte de oxigenar la sangre realizando deporte, podemos aportar también oxígeno a nuestro cuerpo mediante la alimentación que escogemos, por ejemplo, consumiendo vegetales frescos, ya que son grandes antioxidantes y ayudan, entre otros beneficios, a aportar oxígeno al cerebro. Igualmente, los alimentos ricos en vitamina E, como son los huevos y la avena, entre otros.

Ahora bien, ¿sabías que no solo desde adentro se puede aportar oxigeno a nuestro cuerpo? Hoy día es muy importante reforzar los buenos hábitos de alimentación y deporte con los buenos hábitos de cuidado de la pielya que debido a factores medioambientales exógenos (temperatura, radiación solar, etc) como endógenos (tabaquismo, fármacos, etc.) nuestra piel se va apagando ya que pierde el líquido y directamente elimina la luz de nuestros rostros, parte de generar piles con poros abiertos, mayor posibilidad de generar marcas en la piel, ojeras u otras patologías que normalmente no nos hacen sentir muy orgullosas/os de la apariencia de nuestro rostro.

Podríamos hablar mucho sobre los beneficios del oxígeno para la piel, pero hoy queremos que conozcáis los 5 mas importantes:

Estos beneficios son:

  • Disminuye la aparición de pequeñas arrugas o líneas de expresión.
  • Mejora la hidratación de la piel.
  • Aporta un tono brillante y luminoso a la piel.
  • Previene la aparición de acné, enrojecimientos y equilibra la humedad cutánea.
  • Mejora la epidermis en función de cada necesidad (acné, arrugas, cuperosis, deshidratación)

Y lo mejor de esto es que es muy fácil evitar padecer de estos problemillas que tanto nos molestan SI SOMOS CONSCIENTES de cuidar nuestra piel e incluir en nuestra rutina diaria productos que aportan OXÍGENO PARA LA PIEL.

Confía siempre en tus asesores de belleza para que cada día puedas presumir de una piel saludable, vital y llena de luz.

Recuerda que desde el área de BODYTECHNOLOGY, nuestro equipo está disponible para enseñarte cómo poder mejorar el aspecto de tu piel, y aconsejarte en el caso que quieras incluir el OXÍGENO en los cuidados de tu piel.

¿Conoces la importancia de la vitamina A en la piel?

En Reto 48 queremos que conozcáis por qué es tan importante la presencia de la vitamina A para la estructura y la función de la piel y cómo influye en la formación de colágeno y elastina, en las actividades enzimáticas ysus efectos positivos en los mecanismos de reparación propios de la piel.