RETO 48 MIND, UNA DISCIPLINA QUE DESAFÍA TU CUERPO Y EQUILIBRA TU MENTE

RETO48 MIND una propuesta que nace con la MENTE como eje para conseguir resultados y ayudarte a mejorar tus hábitos de vida. Un estado de conciencia activa para entregarte todos los beneficios que pueden aportar a tu rutina diaria y al deporte que practicas.

Por primera vez en España, un centro de entrenamiento HIIT funcional y personal lanza un programa donde la MENTE es parte fundamental para conseguir resultados. Una combinación única de disciplinas esenciales (Yoga, Pilates y Mindfulness) para desarrollarte y conseguir tus metas.

  • LUNES
  • 7:15 YOGA
  • 8:30 YOGA
  • 14:30 YOGA
  • MARTES
  • 8:15 PILATES
  • 9:30 PILATES
  • 14:30 YOGA
  • MIÉRCOLES
  • 8:15 YOGA
  • 9:30 YOGA
  • 14:30 YOGA
  • JUEVES
  • 8:15 MINDFULNESS
  • 9:30 PILATES
  • 14:30 YOGA
  • VIERNES
  • 8:15 PILATES
  • 9:30 MINDFULNESS
  • 14:30 YOGA
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RETO48 MIND RATIFICA ESTE CENTRO DE ENTRENAMIENTO ÚNICO EN ESPAÑA

Como un centro que va más allá de un método deportivo para dar la bienvenida a una filosofía que se basa en la búsqueda del equilibrio entre el cuerpo y la mente con el fin de transformar tu vida.

A cambio de tu esfuerzo durante 48 días no solo habrás adquirido el hábito de cuidar tu cuerpo sino también tu mente.

Para ello RETO 48 MIND combina Yoga, Pilates y Mindfulness en un programa de lujo que busca aprovechar todos sus beneficios para aplicarlos en tu rutina diaria y en el deporte que practiques. Una técnica ancestral como el Yoga o el Mindfulness, y una disciplina del siglo XX como el Pilates, se unen para hacer efectivo un entrenamiento tanto para el cuerpo como para la mente que se materializa en una mejora de la concentración, un incremento de la fortaleza y la resistencia, así como una mejora de la respiración.

PILATES:

la atención del cuerpo. Esta práctica solo puede hacerse correctamente si estás plenamente atento. Desarrolla el control muscular y postural, así como ayuda a potenciar la flexibilidad, la elasticidad, la agilidad, la resistencia muscular y la potencia.

YOGA:

Refuerza tu sistema inmunológico, tonifica y fortacele tu abdomen, aporta flexibilidad y te ayuda a conectar a través de la atención y la respiración con tu interior.

MINDFULNESS:

se ha comprobado que tiene muchos beneficios que nos ayudan en nuestra rutina diaria como la disminución del malestar psicológico, gestionando más eficazmente los pensamientos, las emociones y el dolor para conseguir una mayor resistencia, reducción del estrés, e incluso mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.

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